1. Τι είναι η μυωπία
Η εμμετρωπία αναφέρεται στον βολβό του ματιού που ρυθμίζεται και χαλαρώνει όταν προσπίπτουν παράλληλες ακτίνες φωτός από 5 μέτρα μακριά και η εικόνα απεικονίζεται καθαρά στο βοθρίο του αμφιβληστροειδούς μέσω του οπτικού συστήματος του βολβού του ματιού.Το φυσιολογικό οπτικό σύστημα του ματιού εξαρτάται από την αντιστοίχιση παραμέτρων όπως η διαθλαστική ισχύς του βολβού και το μήκος του άξονα του ματιού.
Μυωπία σημαίνει ότι αφού οι παράλληλες ακτίνες φωτός από απόσταση 5 μέτρων εισέλθουν στον χαλαρό βολβό του ματιού, εστιάζονται στο μπροστινό μέρος του αμφιβληστροειδούς μέσω του οπτικού συστήματος του βολβού και σχηματίζουν μια θολή εικόνα στον αμφιβληστροειδή.Ο κύριος λόγος είναι ότι ο άξονας του ματιού είναι πολύ μακρύς ή η διαθλαστική ισχύς του ματιού πολύ μεγάλη ή προκαλείται από αναντιστοιχία μεταξύ του άξονα του ματιού και άλλων οπτικών παραμέτρων όπως η διαθλαστική ισχύς του ματιού.Τον Οκτώβριο του 2021, οι «Οδηγίες για τις Κατάλληλες Τεχνολογίες για την Πρόληψη και τον Έλεγχο της Μυωπίας σε παιδιά και εφήβους (Ενημερωμένη έκδοση)» που εκδόθηκε από την Εθνική Επιτροπή Υγείας ταξινόμησε τη μυωπία σε προμυωπία, χαμηλή μυωπία και υψηλή μυωπία.Εάν ο βαθμός της μυωπίας είναι υψηλός, συνοδευόμενος από δομική και λειτουργική βλάβη του βυθού, ονομάζεται παθολογική μυωπία.
Τα παιδιά χρειάζονται καλό φως κατά τη διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας.Η αλόγιστη χρήση του φωτός θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στα μάτια των παιδιών.Οι γονείς θα πρέπει να τοποθετούν το γραφείο των παιδιών τους στο καλύτερο μέρος για φωτισμό εσωτερικού χώρου, να χρησιμοποιούν πλήρως το φυσικό φως για φωτισμό όταν μελετούν κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προσέχουν να αποφεύγουν το άμεσο φως στην επιφάνεια εργασίας.Όταν μελετάτε τη νύχτα, εκτός από την ενεργοποίηση του φωτισμού της λάμπας γραφείου, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μια κατάλληλη βοηθητική πηγή φωτός στο φόντο για να μειωθεί η διαφορά μεταξύ φωτός εσωτερικού χώρου και σκότους, έτσι ώστε το τοπικό φως στην επιφάνεια εργασίας να είναι σε αρμονία με το περιβάλλον. .Το επιτραπέζιο φωτιστικό πρέπει να έχει αμπαζούρ και να τοποθετείται μπροστά από την αντίθετη πλευρά του γραφέα.Η πηγή φωτός δεν πρέπει να λάμπει απευθείας στα μάτια για να αποφευχθεί η αντανάκλαση.Συνήθως μην διαβάζετε ή γράφετε κάτω από άμεσο ηλιακό φως ή χαμηλό φως.Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι ή ξαπλώνετε στο τραπέζι για να διαβάσετε.Μην διαβάζετε ενώ περπατάτε ή διαβάζετε σε αυτοκίνητο που τρέμει.μην γράφετε πολύ μικρούς χαρακτήρες με πολύ λεπτά μολύβια.Όταν κρατάτε το στυλό, τα άκρα των δακτύλων δεν πρέπει να είναι πολύ κοντά στην μύτη.
6. Περιστασιακά θολή όραση, χρειάζεται να πάω στο νοσοκομείο για εξέταση;
Όταν χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικά προϊόντα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή χρησιμοποιείτε τα μάτια σε κοντινή απόσταση, οι μύες των ματιών θα συνεχίσουν να είναι σε τεταμένη κατάσταση εργασίας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει θολή όραση για μικρό χρονικό διάστημα.Εάν τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται μόνο περιστασιακά και δεν υπάρχουν άλλα άβολα συναισθήματα ή αλλαγές, μπορείτε να χαλαρώσετε και να προσαρμοστείτε κοιτάζοντας σε απόσταση (> 5 μέτρα) ή κάνοντας μια βόλτα έξω.Εάν δεν υπάρχει βελτίωση ή συνοδεύεται από ελάττωμα του οπτικού πεδίου, αμαύρωση και άλλα συμπτώματα, πρέπει να αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική θεραπεία για την αντίστοιχη εξέταση και θεραπεία.
7. Θα είμαι επιρρεπής στη μυωπία αν διαβάζω και γράφω για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Μελέτες έχουν δείξει ότι κατά την περίοδο οπτικής ανάπτυξης των παιδιών και των εφήβων, η υψηλής έντασης κοντινή χρήση των ματιών είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που προκαλεί την υψηλή συχνότητα της μυωπίας στο συνολικό πληθυσμό.Όσο πιο κοντά είναι η απόσταση των ματιών και όσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο των ματιών και τόσο μεγαλύτερη η ζημιά στα μάτια.Εάν παραμείνουμε σε αυτήν την κατάσταση ρύθμισης της έντασης για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μύες των ματιών μας θα σπάσουν, γεγονός που θα προκαλέσει μυωπία.Όταν διαβάζετε και μελετάτε, θα πρέπει να προσέχετε να κάνετε ένα διάλειμμα στο χρόνο.Οι μαθητές του δημοτικού και του γυμνασίου δεν πρέπει να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τα μάτια τους σε κοντινή απόσταση για περισσότερο από 40 λεπτά.Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο μικρότερος είναι ο χρόνος συνεχούς χρήσης των ματιών.
Ώρα ανάρτησης: Ιούλιος-01-2023