1. Τι είναι η μυωπία
Η Emmetropia αναφέρεται στο βολβό που ρυθμίζεται και χαλαρώνει όταν οι παράλληλες ακτίνες φωτός από 5 μέτρα μακριά είναι περιστατικά και η εικόνα είναι σαφώς απεικονίζεται στο φούρνο του αμφιβληστροειδούς μέσω του οπτικού συστήματος του βολβού. Το κανονικό οπτικό σύστημα του ματιού εξαρτάται από την αντιστοίχιση των παραμέτρων όπως η διαθλαστική ισχύς του βολβού και το μήκος του άξονα των ματιών.
Η μυωπία σημαίνει ότι μετά από τις παράλληλες ακτίνες φωτός από 5 μέτρα μακριά εισέρχονται στο χαλαρό βολβό, εστιάζουν στο μπροστινό μέρος του αμφιβληστροειδούς μέσω του οπτικού συστήματος των ματιών και σχηματίζουν μια θολή εικόνα στον αμφιβληστροειδή. Ο κύριος λόγος είναι ότι ο άξονας των ματιών είναι πολύ μακρύς ή η διαθλαστική ισχύς του ματιού πάρα πολύ μεγάλη ή προκαλείται από μια αναντιστοιχία μεταξύ του άξονα των ματιών και άλλων οπτικών παραμέτρων όπως η διαθλαστική ισχύς του ματιού. Τον Οκτώβριο του 2021, οι "κατευθυντήριες γραμμές για τις κατάλληλες τεχνολογίες για την πρόληψη και τον έλεγχο της μυωπίας σε παιδιά και εφήβους (ενημερωμένη έκδοση)" που εκδόθηκαν από την Εθνική Επιτροπή Υγείας ταξινόμησαν τη μυωπία σε προ-μυωπία, χαμηλή μυωπία και υψηλή μυωπία. Εάν ο βαθμός μυωπίας είναι υψηλός, συνοδευόμενος από δομική και λειτουργική βλάβη στο Fundus, ονομάζεται παθολογική μυωπία.
Τα παιδιά χρειάζονται καλό φως κατά τη διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας. Η παράλογη χρήση του φωτός θα έχει κακό αντίκτυπο στα μάτια των παιδιών. Οι γονείς θα πρέπει να τοποθετήσουν το γραφείο των παιδιών τους στο καλύτερο μέρος για φωτισμό εσωτερικού χώρου, να κάνουν πλήρη χρήση του φυσικού φωτός για φωτισμό όταν μελετούν κατά τη διάρκεια της ημέρας και να δώσουν προσοχή για να αποφύγουν άμεσο φως στην επιφάνεια εργασίας. Όταν σπουδάζετε τη νύχτα, εκτός από την ενεργοποίηση του φωτισμού του λαμπτήρα γραφείου, θα πρέπει να χρησιμοποιείται ένα κατάλληλο φόντο βοηθητικό φωτισμό σε εσωτερικούς χώρους για να μειωθεί η διαφορά μεταξύ εσωτερικού φωτός και σκοτεινού, έτσι ώστε το τοπικό φως στην επιφάνεια εργασίας να είναι σε αρμονία με το περιβάλλον. Ο λαμπτήρας γραφείου πρέπει να έχει αμπαζούρ και πρέπει να τοποθετηθεί μπροστά από την αντίθετη πλευρά του συγγραφέα. Η πηγή φωτός δεν πρέπει να λάμπει απευθείας στα μάτια για να αποφευχθεί η λάμψη. Συνήθως μην διαβάζετε ή γράφετε κάτω από άμεσο ηλιακό φως ή αχνό φως. Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι ή ξαπλώνετε στο τραπέζι για να διαβάσετε. Μην διαβάζετε ενώ περπατάτε ή διαβάζετε σε ένα αυτοκίνητο κουνώντας. Μην γράφετε πολύ μικρούς χαρακτήρες με πολύ λεπτά μολύβια. Όταν κρατάτε το στυλό, τα δάχτυλα δεν πρέπει να είναι πολύ κοντά στη μύτη.
6. Περιστασιακά θολή όραση, πρέπει να πάω στο νοσοκομείο για εξέταση;
Όταν χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικά προϊόντα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή χρησιμοποιώντας τα μάτια σε κοντινή απόσταση, οι μύες των ματιών θα συνεχίσουν να βρίσκονται σε τεταμένη κατάσταση εργασίας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει θολή όραση για μικρό χρονικό διάστημα. Εάν αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο περιστασιακά και δεν υπάρχουν άλλα δυσάρεστα συναισθήματα ή αλλαγές, μπορείτε να χαλαρώσετε και να προσαρμόσετε κοιτάζοντας σε απόσταση (> 5 μέτρα) ή κάνοντας μια βόλτα έξω. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση ή συνοδεύεται από ελάττωμα οπτικού πεδίου, αμουροθέτη και άλλα συμπτώματα, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη εγκαίρως για αντίστοιχη εξέταση και θεραπεία.
7. Θα είμαι επιρρεπής στη μυωπία αν διαβάσω και γράφω για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου οπτικής ανάπτυξης των παιδιών και των εφήβων, η χρήση των ματιών υψηλής έντασης είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που προκαλεί την υψηλή συχνότητα εμφάνισης μυωπίας στο συνολικό πληθυσμό. Όσο πιο κοντά είναι η απόσταση των ματιών και όσο περισσότερο χρόνο, τόσο βαρύτερο είναι το φορτίο των ματιών και τόσο μεγαλύτερη είναι η ζημιά στα μάτια. Εάν παραμείνουμε σε αυτή την κατάσταση προσαρμογής της έντασης για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μύες των ματιών μας θα σέρνουν, οι οποίοι θα προκαλέσουν μυωπία. Κατά την ανάγνωση και τη μελέτη, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο να κάνετε ένα διάλειμμα στο χρόνο. Οι μαθητές της πρωτοβάθμιας και της μέσης εκπαίδευσης δεν πρέπει να συνεχίζουν να χρησιμοποιούν τα μάτια τους σε κοντινή απόσταση για περισσότερο από 40 λεπτά. Όσο νεότερος είναι το παιδί, τόσο μικρότερος είναι ο χρόνος της συνεχούς χρήσης των ματιών.
Χρόνος δημοσίευσης: Ιουλ-01-2023