Οι χειμερινές διακοπές έρχονται και πολλοί μαθητές σπουδάζουν όλη τη νύχτα για τις τελικές εξετάσεις. Αυτό αναπόφευκτα θα οδηγήσει σε συμπτώματα κόπωσης των ματιών λόγω της υπερβολικής χρήσης των ματιών. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην ενδιαφέρονται για αυτό και να πιστεύουν ότι η κόπωση των ματιών μπορεί να θεραπευτεί με ανάπαυση για λίγες μέρες. Ωστόσο, η κόπωση των ματιών μπορεί επίσης να προκαλέσει πολλά προβλήματα ματιών. Πρώτα απ 'όλα, ας καταλάβουμε ποιοι είναι οι κίνδυνοι της κόπωσης των ματιών;
No.1 Η νευρική τάση μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο των ματιών και μείωση της χρονικής λειτουργίας του οπτικού νεύρου.
No.2 Η μειωμένη αναβοσβήνει προκαλεί υπερβολική εξάτμιση των δακρύων στην επιφάνεια του ματιού, η οποία δεν μπορεί να αναπληρωθεί εγκαίρως, προκαλώντας φλεγμονή στην επιφάνεια του βουνού με την πάροδο του χρόνου.
Νο.3 Για τους εφήβους, η μακροπρόθεσμη χρήση στενής εμβέλειας των υπολογιστών μπορεί να προκαλέσει σπασμούς διαμονής και να δυσκολευτεί να δει μακριά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αληθινή μυωπία.
Ο αριθμός 4 που κοιτάζει τον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα κόπωσης και μπορεί επίσης να προκαλέσει ασθένειες των οφθαλμών όπως το γλαύκωμα και ο καταρράκτης.
Δεν υπάρχει τέλεια θεραπεία για τη μυωπία προς το παρόν και η χειρουργική επέμβαση μυωπίας μπορεί να διαδραματίσει μόνο διορθωτικό ρόλο. Επιπλέον, δεν είναι όλοι κατάλληλοι για χειρουργική επέμβαση μυωπίας, οπότε τα γυαλιά που ταιριάζουν έχουν γίνει η πρώτη επιλογή για τους ανθρώπους να διορθώσουν το όραμά τους.
Εκτός από τη φθορά γυαλιών, οι μαθητές μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τις ακόλουθες μεθόδους για να ανακουφίσουν την κόπωση των ματιών:
① Αναβοσβήνει σκόπιμα: Σε γενικές γραμμές, είναι σκόπιμο να αναβοσβήνει 300 φορές την ημέρα, η οποία όχι μόνο βοηθά στην προώθηση της έκκρισης δακρύων και την ανακούφιση των ξηρών και ξινών συμπτωμάτων, αλλά και καθαρίζει τα μάτια και δίνει ένα μικρό μασάζ στα μάτια, ανακουφίζοντας έτσι την κόπωση των ματιών.
② Μέθοδος αναπνοής και συγκέντρωσης ματιών: Επιλέξτε ένα μέρος με καθαρό αέρα, καθίστε ή στέκεστε, χαλαρώστε ολόκληρο το σώμα, κοιτάξτε ευθεία μπροστά, σιγά -σιγά εισπνέετε αρκετά αέρα, ανοίξτε τα μάτια σας, παύση για μια στιγμή, στη συνέχεια σιγά -σιγά εκπνέετε και κλείστε αργά τα μάτια σας και κάντε το 9 φορές στη σειρά.
③ Eyening Eyes: Αυτή η μέθοδος γίνεται καλύτερα ενώ κάθεστε, χαλαρώνοντας ολόκληρο το σώμα, κλείνοντας τα μάτια και στη συνέχεια τρίβετε γρήγορα τις παλάμες μεταξύ τους για να δημιουργήσετε θερμότητα. Καλύψτε τα μάτια με τα δύο χέρια ενώ είναι ζεστά. Μετά τη διαίρεση της θερμότητας, πάρτε τα χέρια μακριά ξαφνικά και ανοίξτε τα μάτια ταυτόχρονα. Κάνετε αυτό 3-5 φορές, που μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος στα μάτια και να ενισχύσει τον μεταβολισμό.
④ Μέθοδος πλύσης των ματιών: Πρώτα απολυμάνετε τη λεκάνη, ρίξτε ζεστό νερό σε αυτό, ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού, βάλτε το πρόσωπο στο νερό, ανοίξτε τα μάτια στο νερό και μετακινήστε τα μάτια πάνω και κάτω, αριστερά και δεξιά. Μπορεί να ξεπλύνει τις επιβλαβείς ουσίες και τη σκόνη στα μάτια και είναι επίσης αποτελεσματική για ήπια καταρράκτες και μπορεί να βελτιώσει το βαθμό διαθλαστικού σφάλματος του αστιγματισμού, της υπερωπίας και της μυωπίας.
⑤ Μέθοδος περιστροφής των ματιών: Επιλέξτε ένα μέρος, καθίστε ή στέκεστε, χαλαρώστε ολόκληρο το σώμα, ανοίξτε τα μάτια, κρατήστε το κεφάλι και το λαιμό ακίνητο και περιστρέψτε μόνο τα μάτια. Κάθε φορά που περιστρέφετε, τα μάτια θα πρέπει να φτάσουν στο όριο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η μέθοδος περιστροφής των ματιών μπορεί να ασκήσει τους μύες των ματιών, να βελτιώσει τη διατροφή και να κάνει τα μάτια ευέλικτα και φωτεινά.
Θα παρευρεθούμε στην Οπτική Έκθεση του 2025 MIDO στις 8 Φεβρουαρίου. Μπορείτε πρώτα να γνωρίζετε τα προϊόντα μας, παρακαλούμε να ελέγξετε ποια στοιχεία σας ενδιαφέρει και να επικοινωνήσετε μαζί μας ελεύθερα. Τώρα το καλοκαίρι έρχεται, μαςφωτοχρωμικοί φακοίείναι καυτή πώληση, βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες από τον ιστότοπό μας. Έχουμε επίσηςRx preceitpionφακός και ούτω καθεξής.
Χρόνος δημοσίευσης: Δεκ-20-2024