Τα παιδιά έχουν περάσει πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και απολαμβάνουν τον χρόνο της σχολικής ξεκούρασης, της άσκησης και του παιχνιδιού. Πολλοί γονείς μπορεί να δίνουν προσοχή στην εφαρμογή αντηλιακού για την προστασία του δέρματός τους, αλλά η προστασία των ματιών είναι λίγο αντιφατική.
Μπορούν τα παιδιά να φορούν γυαλιά ηλίου; Κατάλληλη ηλικία; Πρέπει να απαντηθεί το ερώτημα αν αυτό θα επηρεάσει τις επιπτώσεις στην οπτική ανάπτυξη και τις επιπτώσεις στην πρόληψη και τον έλεγχο της μυωπίας. Αυτό το άρθρο θα απαντήσει στις ανησυχίες των γονέων με τη μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων.
Σε σύγκριση με τους ενήλικες, οι κρύσταλλοι του κερατοειδούς των παιδιών είναι πιο καθαροί και διαφανείς. Εάν η αντηλιακή προστασία δεν λαμβάνει υπόψη την αντηλιακή προστασία, είναι πιθανό να προκληθεί βλάβη στο επιθήλιο του κερατοειδούς του παιδιού. Ταυτόχρονα, προκαλεί βλάβη στον αμφιβληστροειδή, επηρεάζει την ανάπτυξη της όρασης, ακόμη και κρύβει κρυφούς κινδύνους για οφθαλμικές παθήσεις όπως ο καταρράκτης.Ο ΠΟΥ εκτιμά ότι το 80% των υπεριωδών ακτίνων στη ζωή τους συσσωρεύεται πριν από την ηλικία των 18 ετών [1], και προτείνεται επίσης στα παιδιά να φορούν γυαλιά ηλίου 99%~100% UVA+UVB όταν κάνουν εξωτερικές δραστηριότητες. Πρέπει πάντα να φυλάσσονται σε δροσερό μέρος [2].
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνέστησε στα μωρά κάτω των έξι μηνών να αποφεύγουν το άμεσο ηλιακό φως. Πηγαίνετε το μωρό σας στη σκιά του δέντρου, κάτω από την ομπρέλα ή στο καρότσι. Φορέστε ελαφριά ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια και καλύψτε τον λαιμό με ένα καπέλο για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα. Για περισσότερο από έξι μήνες, η χρήση προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία για τα παιδιά είναι ένας καλός τρόπος για να προστατεύσετε τα μάτια τους.
Για παράδειγμα, όταν ο ήλιος είναι πιο δυνατός από τις 12 το μεσημέρι έως τις 2 το μεσημέρι, τα μικρά παιδιά θα πρέπει να μειώσουν τις έξοδές τους. Αν θέλετε να βγείτε έξω, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φορέσετε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο, ώστε να μην αφήνετε το ηλιακό φως να φωτίζει απευθείας τα μάτια του παιδιού. Για παιδιά άνω των έξι μηνών, μπορείτε να επιλέξετε να φοράτε γυαλιά ηλίου με κατάλληλη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία [3].
Λαμβάνοντας υπόψη 4 παράγοντες, επιλέξτε.
Το επίπεδο φωτός που μετριέται από τα γυαλιά ηλίου είναι περίπου 11-43 φορές μεγαλύτερο από το επίπεδο εσωτερικού περιβάλλοντος. Αυτό το επίπεδο φωτός έχει επίσης πιθανές επιπτώσεις στην πρόληψη και τον έλεγχο της μυωπίας.
Οι δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους, ως ένα από τα μέσα πρόληψης και ελέγχου της μυωπίας, έχουν επιβεβαιώσει ότι οι δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους διάρκειας τουλάχιστον 2 έως 3 ωρών την ημέρα μπορούν να καθυστερήσουν αποτελεσματικά την πρόοδο της μυωπίας.
Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να αγνοήσουμε ότι τα μάτια των παιδιών είναι επίσης ευάλωτα στη βλάβη από την ακτινοβολία των υπεριωδών ακτίνων. Μεταξύ της υγείας των ματιών και της πρόληψης και του ελέγχου της μυωπίας, χρειάζεται ένα σημείο ισορροπίας και όχι η επιδίωξη των άκρων.
Αυτό υποστηρίζεται από τα αποτελέσματα της βιβλιογραφίας. Ακόμα και αν φοράτε γυαλιά ηλίου, καπέλο ή βρίσκεστε σε δροσερό μέρος, το επίπεδο φωτός σε εξωτερικούς χώρους είναι πολύ υψηλότερο από ό,τι σε εσωτερικούς χώρους. Τα παιδιά θα πρέπει να ενθαρρύνονται να ενεργούν σε εξωτερικούς χώρους, λαμβάνοντας παράλληλα μέτρα προστασίας από τον ήλιο για την πρόληψη της μυωπίας [5].
Ώρα δημοσίευσης: 23 Ιουνίου 2023